Lessons Archive

V tretej lekcii sa naučíte, ako zvládať svoje emócie a obnoviť duševnú rovnováhu. Osobitne sa sústredíme na pocity strachu a hnevu, ktoré sú rodičia aj deti stresu.

V druhej lekcii sa dozviete niečo viac o povahe stresu - čo ho spôsobuje, do akej miery je užitočný alebo škodlivý, aké sú jeho prejavy a výzvy.

V prvej lekcii sa oboznámite so zámerom kurzu. Získate motiváciu k práci na sebe, ktorej cieľom je premena stresu a negatívnych emócií „z pánov na sluhov“.