![](https://mojakalokagatia.sk/wp-content/uploads/2021/07/Lekcia-4_joga-kópia-150x150.jpg)
LEKCIA 4: Pozície v stoji I. – rovnováha a koncentrácia
Princíp sthira sukham asánam. Účinky stojných pozícii a ich kontraindikácie. Pozdrav slnku A. Rozvoj rovnováhy a koncentrácie. Rotácie v stoji. Účinky jednotlivých asán a možné kontraindikácie.